葉坂さんのピラティスに行って来た。 最近休みが無いせいか、 腰が痛かったって事を話てその日のセッションが始まった訳だが、その原因はお尻にあったようだ。どうやら僕のお尻はかなり小さいらしい。小尻で良かった！って事ではない。筋肉が弱いって事。だ…

先ず、始める前に全体的であるか。 アクティビティを始めようとする時に全体的であるか。 何が邪魔しているか？アクティビティは、 一個持ち帰ってもらえるためにも先ずワンポイント。 やろうとする思いが邪魔をする(くっとなる)。→やる前の全体性を考える、…