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足つった!

昨夜、寝てたら足がつった❗

普通ならふくらはぎとか、足の裏とかなんだろうけど、今回は「すね」ね。
正確に〇〇筋って言えない知識のなさ。

すねなんかつったことないからさ、どうしたら良いか分からず3・4分身悶えながら泣きそうになってた。いや、泣いてたかも😢

伸ばしたり揉んだりするのが普通の対処法なのかしら?
でもでも痛すぎて、動かせないし伸ばせないし。

なので、もう半分諦めて、
手を触れて、すねに
「大丈夫だよ大丈夫だよ」
って言い続けたら、なんかおさまっていった。

身体って不思議だって思いました❗