アライメント的ピラティス
月曜日に葉坂さんのセッション行ってきました。
ちょっとつらいな、って思ってた腰がスッキリしました。
立ってる実感がしっかりある。
その腰について、現状の自分がどのように身体を使っていて、どこが使えてなくて、どこが無理して、どうなっていきたいかを少し話した。
ただ身体が楽になるだけじゃなくて、土台(? )としての身体を調整していく感じかなぁ
まだまだ知らない事がいっぱいだ。
脚がキレイにスイングしてる気がする。
月曜日に葉坂さんのセッション行ってきました。
ちょっとつらいな、って思ってた腰がスッキリしました。
立ってる実感がしっかりある。
その腰について、現状の自分がどのように身体を使っていて、どこが使えてなくて、どこが無理して、どうなっていきたいかを少し話した。
ただ身体が楽になるだけじゃなくて、土台(? )としての身体を調整していく感じかなぁ
まだまだ知らない事がいっぱいだ。
脚がキレイにスイングしてる気がする。