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アライメント的ピラティス

月曜日に葉坂さんのセッション行ってきました。

ちょっとつらいな、って思ってた腰がスッキリしました。
立ってる実感がしっかりある。

その腰について、現状の自分がどのように身体を使っていて、どこが使えてなくて、どこが無理して、どうなっていきたいかを少し話した。

ただ身体が楽になるだけじゃなくて、土台(? )としての身体を調整していく感じかなぁ
まだまだ知らない事がいっぱいだ。

脚がキレイにスイングしてる気がする。