始まるよ!

アレクサンダーアライアンス 東京リトリート❗ いよいよメインセッション イン高尾 ワクワクしかない❤

暗黒秋櫻

大好きなsakuraさんのバースデードラムイベント行って来た❗ドラムいいわ~~~ 生音いいわ~~ 身体と心にしみるわ~~~ https://www.facebook.com/events/1144029262277453/

大切に扱うってこと

先日アレクサンダーのクラスにて。カバンやその中身を大切な人のように扱ってみよう❗触れ始めは凄く丁寧に、いとおしいような扱いで触れるけど、次の瞬間にはすっかり忘れて雜に動いてしまい、そのモノを適当に扱っている自分に気が付く。逆に丁寧に扱い続け…

香代ちゃん誕生日

昨日妻の誕生日でした。 残念ながら二人とも仕事で、しかも、終わってから行けるようなレストランもなかなかないので、お家でディナー。僕の店の隣にできた、魚を使ったフレンチデリ。そんなディナーの前に大喧嘩をして、ご飯食べたのは27時過ぎ。 あ、勿論…

何すんの?

アレクサンダークラスを中座し、仕事に向かいます。ランチでちょっと話した事で色々考えてみた。。「アレクサンダーで何をしたいのか?」って事が明確にする事が大事なんだろうな。 もしかしたら最終的にそれにならなかったとしても、今どう思ってるか?色々…

ハンズオン

昨日はアレクサンダーのクラス。 なんか久しぶりにちゃんと「手」を使った。 佐希子さんにハンズオンして、色々フィードバックをもらった。腕に触れてる時、触れてる右手と左手の間にはそれなりに動きが出るが、その先がない。 確かに佐希子さんのハンズオン…

Elias REIKI

今日行ってきたのはこれ。http://s.ameblo.jp/sakamochiko/entry-12084856580.htmlそして選んだのは Elias REIKIのフルセッション。 ちなみにElias REIKIの説明 http://venus12dimention.blogspot.jp/p/energy-work.html?m=1んでね、もち子さんは手をかざし…

解剖学がわからない

最近自分が習っている、アレクサンダーの養成スクールに医療系の人が数人入って来た。 たまたまのタイミングで多人数入って来たのだろう。 クラスで、骨や筋肉の名前が飛び交う事が多くなった。 同期三人組は見事に医療系ではない。 ちょっと劣等感を感じて…

レペティション

レペティションの気付き。レペティション大会、ベーシック1昼8日目単発から、相手ばかり取るレペに変えた。すると勝手に相手に影響を与え、自分も影響を受けて転開していった。 いわゆる相手と繋がれたんだと思う。実際の所、実感ないし、振り返ってみて、こ…

レペティション

レペティション大会、ベーシック1昼8日目単発から、 相手ばかり取るレペに変えた。 すると勝手に相手に影響を与え、 自分も影響を受けて転開していった。いわゆる相手と繋がれたんだと思う。 実際の所、実感ないし、振り返ってみて、こんな事あったな、 って…

伝える人の.........

仕事を無理矢理に中抜けして、これから「伝える人のためのアレクサンダー・テクニーク」 どんな気付きと体験が待ってるのかな🎵

続・Prayers studioベーシック1 昼クラス8回目(単発)感情準備

続きですそんなそんなでレペティション。あんだけ大きい感情を持って出たので、やっぱり感情(自分の中)にとどまってしまったらしい。 「その感情捨てて良いから相手拾って❗」 と 、トレーナーともさんのフォロー。 そこからは一応上手く運んだらしい。 でも…

Prayers studioベーシック1 昼クラス8回目(単発)感情準備

単発受講ってのもあって、感情を作って 絡む事に。 多分すぐにはできないと思って、結構前の順番ぐらいから感情を作ってた。 小さい波が来ては緩めて、を何度か繰り返した。 そして、出番。約一ヶ月前にこれをやった時は、スタンバイ用の椅子に着いてから、…

決めたら宇宙は動くらしい

PBM

今日、とあるセミナー(?)の受講料を払ってきた。正直なところ、今この額を払っても大丈夫なのか?時間は空けられるのか?って思っている。アレクサンダー、prayers studio、葉坂さん(まだ始めたばかりだけど)、どれも今の僕のための大事なモノだと思ってるか…

結婚の報告

妹からハガキが届きました。ハワイで二人だけで結婚式をあげてきたそうで。 いろんな理由で、向こうの家族、僕らも両親も行けなくて残念と言えば残念ではあるが……めでたい❗でも盛大に祝いたいなぁ……

prayers studio ベーシック夜9・10月クラスday6(単発)レペティション

続き。レペティションの話。 長いです前回のレペティションのフィードバックで、自分の感情に居続けてしまうから、相手をメインにピックアップして行こう。それが動きとか、みてくれでも良いから、とにかく相手を取る。そう言われた時、ぶっちゃけかなりショ…

prayers studio ベーシック夜9・10月クラスday6(単発)マッサージ

過去記事です。prayers studio ベーシック夜9・10月クラスday6(単発)一昨日10/20(火)はもう1つレッスンがありました。 最近よく出てくる演技WSのPrayers studioです。多分今月4回目。この日は筋肉が止めてる、とどめてる、感情を筋肉揉んだりして弛ませて、…

肋骨とストレス

昨日、葉坂さんのピラティス個人セッションに行って来ました。今回は肋骨と多分肩甲骨にもアプローチしてもらった。どうやら、肋骨にも精神的ストレスも肉体的ストレスが溜まるらしく、竹の様にしなやかなはずの骨がコンクリートの様にカチコチだったようだ…

ファーイーストバザール

ファーイーストバザールが新宿LUMINEに出来たって事で…。カフェもあるんだ⁉只今お茶中

ダヤンカード

ダヤンカードなるものをひいてもらいました。 何も情報渡してないのに、このメッセージは❗ 変わろうともがいて変われない自分にちょっとした安心を頂きました。「僕たちはどんぐり、でも次の季節には芽を出して若葉になる、でも僕らは僕ら。 変わろうとする…

ハンズオン

昨日のアレクサンダークラス、何故ハンズオンするのか?答は置いといて。帰りがけ言った「そこに身体があるから」 「そこに流れがあるから」冗談半分だったけど、改めて考えてみると意外とそれもありかと深く思った。

ベーシック1昼3日目20151009

ベーシック1昼クラス3日目(単発)昨日も演技のWSのprayers studioに行ってきた。体調を崩してしまい参加を悩んだが、強行した。 参加者で後日体調を崩した人いたらごめんなさい。今日の創造力のワークは 「子供の頃」 これ実は苦手。 と言うか、何故かほぼ思…

prayers studio ベーシック1昼 9・10・11月クラスday3(単発)レペティション

さてさて。 引き続き演技のワークショップ。レペティションってワーク。 いわゆる交流のワークになるのかな。結果からいうと、「全く相手に伝えてない。」 「自分の感情にばかりフォーカスが行ってしまってる。」何度も言われてるけど、やっぱり一番きつい言…

レペティション

昨日も演技のWSのprayers studioに行ってきた。体調を崩してしまい参加を悩んだが、強行した。 参加者で後日体調を崩した人いたらごめんなさい。今日の創造力のワークは 「子供の頃」 これ実は苦手。 と言うか、何故かほぼ思い出がないのです。 だからどこに…

prayers studio ベーシック1昼 9・10・11月クラスday3(単発)想像力

昨日、演技のワークショップに行ってきた。 いつものprayers studioね。ちょっと遅れて着いたのだが、感情の準備体操みたいのが既に始まっていて。自分が思っている以上に、簡単にその中に溶け込んでのめり込んでいった。あ~、色々溜め込んでるのね❗ でもち…

アレクサンダー9/26

ここ最近のブームとして、声かえであるような、 「頭があって~背骨との関係の中で~………」 って足まで行って帰って来るって事を暇な時間にやっていた。 それによって、動きも出るし、次の行動にもスムーズに動けてたと思っていた。んで、それをハンズオンの…

今ここ

ここ最近のブームとして、声かけであるような、 「頭があって~背骨との関係の中で~………」って足まで行って帰って来るって事を暇な時間にやっていた。それによって、動きも出るし、 次の行動にもスムーズに動けてたと思っていた。 んで、それをハンズオンの…

アレクサンダー9/13

おととい金曜日も大幅に遅刻してお茶の時間に到着したが、今日は午後の最初から参加できた。太極拳のさわりを何度かやり、佐希子さんにハンズオンして課題をもらう。最初のコンタクトがあるわけだが、腕だけ、身体だけになったので、 もっと全身全体でハンズ…

歩くということ

おとといのアレクサンダー。金曜日も大幅に遅刻してお茶の時間に到着したが、今日は午後の最初から参加できた。実際は出席人数が少なくて、みんなの手、って訳にはいかなかったかが楽しいクラスだった。太極拳のさわりを何度かやり、佐希子さんにハンズオン…

夏休み明け

今日はアレクサンダーのクラス。 夏休みの自習練も参加できなかったから、久し振りにみんなに会えるし、みんなの手を受けられる。 めっちゃ楽しみ。でも朝は仕事。通勤途中でニヤニヤしてしまった。

田澤ソロツーマン

昨日のライブ元々興味があったeStrialと大好きなレイフラワーのボーカル田澤さんがソロでのツーマン。 田澤さん、歌が上手いのもそうだが、思いの強さが半端ない。一曲一曲の世界観の中で生きてる感じ。 しかも、常に新鮮な気がした。歌詞の内容に沿って動い…

prayers studio ベーシック1昼day8か9か10(単発)

先週の話。久し振りの演劇WS飛び入り参加。プライベートでも色々、ほんとに色々あった。だからなのか関係ないのかは分からないが、「閉じてる」と言われた。衰えてこれなのか、前からこれなのかは分からないが。次の出番まで色々やって、少しでも開いてるよ…

prayers studio ベーシック1(単発)

久し振りの演劇WS飛び入り参加。 プライベートでも色々、ほんとに色々あった。 だからなのか関係ないのかは分からないが、 「閉じてる」 と言われた。 衰えてこれなのか、前からこれなのかは分からないが。 次の出番まで色々やって、少しでも開いてるように…

帰省

7日・8日・9日と実家の富山に帰省していました。 北陸新幹線乗った。 乗り替えが無くて、約一時間短縮されたので、楽だし、はやーい。 でもトンネルばかりで、海沿いを走る時間が短くなったので景色はつまんないなと。さて、今回の帰省は初日の夜に、妹の婚…

復活

やっとこさ、フツーの生活ができるまで落ち着いてきました。土曜、妻にいっぱい話しを聞いてもらいました。 吐き出しました。 話したからスッキリしたって訳ではないけど。 この人が妻で良かった。そして日曜、仕事場に先生というか先輩というか?の夫婦がぶ…

こじらせ

こう言っちゃなんだけど、昔に比べれば、演劇ではそれなりに感じる事ができるようになってきたと思う。でも今、ってか、昨日から、何も感じたくない 無気力無感動。 もうイヤ。酒に溺れてます。でもこう書いてる時点で、誰かに何か言ってもらいたいと思って…

prayers studio ベーシック1

ひさしぶりに演劇のWSに行って来た。 いや~~酷かった。 プライベートで色々あった事もあって、準備してた感情が大爆発。でも、その感情を相手役に渡せず、吐き出す事が出来ないので、 次の感情が出てくる事もなく、台詞も聞き取れず、 結果的にはトレーナ…

骨のゆがみ

最初に。 個人的な意見です。 間違いや偏見があるようでしたらごめんなさい。自分の骨に歪みがあったとは驚きである。 それを思うとボディーマッピングって?実際正しい骨をイメージできても、歪んでいたら違和感あるだろう。股関節にしても、ソケットにはま…

セラピー的ピラティス

葉坂さんのピラティス個人セッションを受けてきた。特に下半身中心だったかな。 いわゆる激しい感じの動きは一切無く、リハビリみたいな動きばかりだった。こう書くと期待と違ったみたいな感じに読めるが、そんな事はないんですよ。色々気付きもあったし、勿…

つぐさんの写心

すっかり書くの忘れていましたが、4月に写真を撮ってもらいにtsuguさんのイベント(?)に行って来ました。写真の事は良く分からないので、どう「良い」のか分からないけど……スゴく良いです。写真撮りますよ❗の写真って笑ってるけど笑ってない。 目線の先は何も…

アレクサンダー6/13(土)

ハンズオンの練習。①相手とのコンタクトにおいて、中に向かうパワーが欲しい。 悪い訳ではないが、相手のムーブメントに表面的にアプローチしている感じだったらしい。 もっと、ムーブメントのコアな所に ダイレクトにアプローチするために芯に向かって入っ…

始めるにあたって

ただただ、思った事や、現状の経過とかを箇条書きする、自分用のメモ帳として使って行くと思う。 アレクサンダーテクニーク 演技や感情解放 等 だから、これに書いてる事は必ずや正しい事ばかりではない。 その時の目線でそのまま書いて行きます。

prayers studio ベーシック1(単発)

過去記事です 先々週演技レッスンに二回(6/2・6/7)行ってきた。今更ながらの聞きづらい事を質問した。「どうしてもノドが詰まるんです」そこから色々話をして、頭(思考)は声出したいって思ってるけど 身体(本心)は出したくないってってなってるのでは?ポジ…

観劇から観劇

飛山舞台 ドラマトライアル昨日 昼に芝居を見て、夕方に演劇のWSに行って芝居見て来て、座談会にも参加。あ、始めに言っておきます。 芝居の話は今はしません。昼は演者の知り合いがいて、 夜は企画している劇団の別のWSに参加してて、な感じ。いいなぁ~~…

prayers studio ベーシック1昼day10(単発)セリフ

もう一週間かあ 。 先週月曜に演劇のWS、夜クラスの欠席分振替で、昼クラス10回目に参加した。今回は一発目にやってみようと思った。 何の準備もなく、直ぐにスタンバイ。前回あまりにも上手く行き過ぎたので、あれに期待せず、今、ここでどう感じられるか?…

prayers studio ベーシック1昼day10(単発)セリフ

もう一週間。 演劇のWS、夜クラスの欠席分振替で、昼クラス10回目に参加した。 今回は一発目にやってみようと思った。 何の準備もなく、直ぐにスタンバイ。 前回あまりにも上手く行き過ぎたので、あれに期待せず、今、ここでどう感じられるか? 正直、あまり…

prayers studio ベーシック1夜-day10

10回目。 作業はかなり良かった。 かなり追い込まれた。 今回は開始時間に間に合ったのだが、出番が確か8番とか。 作業を変えてみたものの、いまいち状況にピンと来ないで、いろんな設定を考えていた。考えながら、もっと深い設定もっと深い設定と考えながら…

続・prayers studio ベーシック1-day9

ウソの笑いが出る時って、色んな感情をごまかしてるんだよね。 嬉しい、楽しい、興奮する、ツラい、コワイ、緊張する、悲しい、寂しい、心配、 すぐに浮かぶのはこんな感じ。 まだ有る気はするが。んで、キャラが出るのは…… これもごまかしてるんだけどね、…

prayers studio ベーシック1-day9

一昨日の演劇のワークショップ 感情を準備するのだが、 常に湧きおこってないとダメだと思ってた。 勿論その方が良いのかも知れないが、少しでもあれば十分使えるってさ。 そう思うとちょっと安心。 昨日は湧かない湧かない、どうしよう‼ だったからね。 で…

prayers studio ベーシック1-day8

今日は演技のワークショップ。今日は自分の仮面に気付き、そしてそれを越えたいって思って望んだ。結果から言うと、全然上手く行かなかった。その思いとは別に、基本のやる事(レペティションと言うワーク)があるんだけど、そっちがないがしろになってしまっ…