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ピラティス

有給スタート

3月1日から働いていなくて、色んな物事に追われない生活をしていたら、書きたい事は多々あるのに、まぁ筆が進まない(((^^;) そんなニート初日3/1は月1でやってる葉坂さんのピラティス個人セッション。 あ、ピラティス的なフィードバックはありません。 セ…

小尻

葉坂さんのピラティスに行って来た。 最近休みが無いせいか、 腰が痛かったって事を話てその日のセッションが始まった訳だが、その原因はお尻にあったようだ。どうやら僕のお尻はかなり小さいらしい。小尻で良かった!って事ではない。筋肉が弱いって事。だ…

アライメント的ピラティス

月曜日に葉坂さんのセッション行ってきました。ちょっとつらいな、って思ってた腰がスッキリしました。 立ってる実感がしっかりある。その腰について、現状の自分がどのように身体を使っていて、どこが使えてなくて、どこが無理して、どうなっていきたいかを…

肋骨とストレス

昨日、葉坂さんのピラティス個人セッションに行って来ました。今回は肋骨と多分肩甲骨にもアプローチしてもらった。どうやら、肋骨にも精神的ストレスも肉体的ストレスが溜まるらしく、竹の様にしなやかなはずの骨がコンクリートの様にカチコチだったようだ…

骨のゆがみ

最初に。 個人的な意見です。 間違いや偏見があるようでしたらごめんなさい。自分の骨に歪みがあったとは驚きである。 それを思うとボディーマッピングって?実際正しい骨をイメージできても、歪んでいたら違和感あるだろう。股関節にしても、ソケットにはま…

セラピー的ピラティス

葉坂さんのピラティス個人セッションを受けてきた。特に下半身中心だったかな。 いわゆる激しい感じの動きは一切無く、リハビリみたいな動きばかりだった。こう書くと期待と違ったみたいな感じに読めるが、そんな事はないんですよ。色々気付きもあったし、勿…